好和

生命中所發生的每個情況，都是你的靈魂創造出來的學習經驗，

這些經驗是要教你，如何獲得更多的愛與力量！

兒童對同樣的養育方式，都有不同的反應。

正如你看到的，

同父同母的兄弟姐妹之間，有這麼多不同的性格。

有些兒童對他們週遭負面能量的反應，是變得有愛心而溫和；

有些是如此敏感以致於不能忍受自己去感受負面能量，

因此他們關上他們感受的那個部份。

有些兒童的反應是，覺得自己必須無情，

並裝出一副刀槍不入的冷面孔。

自尊來自於願意承認你是誰，

就以你現在的任何樣子來愛你自己。

直到你接受你是誰，否則一切將難以改變。

當你尊重你自己和你的感覺，別人就不能影響你了。

你是個有價值的個人，不論你的過去如何，思想如何，

不論誰相信你。

你就是生命本身，是不斷在向上成長、向上擴展、向上觸及的。

所有的人都是可貴、美麗而獨特的。

你所擁有過的每一個經驗，

都為了要教你更多如何在你的生活中創造愛的方法。

在尊重自己和自私之間有根很細的線。

你們有些人覺得你們有權對人發怒，因為他們傷害了你。

尊重別人的感覺，但在你以這樣的方式對待別人的同時，

也請你尊重你自己的感覺。

要做到這點，你必須願意從高層次的層面來說話和思想。

說出你的憤怒，大吼大叫，只會把你置於和別人的權力鬥爭裡，

而關上了彼此的心。

當某人做了某件你不喜歡的事，在你說話之前先打開你的心。

如果你選擇要說句話，別把它說得是某人做的某事，

不如說你的感覺。

你可說:「我覺得傷心。」而非「你傷了我的心。」

一種有力的說法是:「我選擇了覺得傷心。」

你有的每種感覺都是你的選擇。

自重是明白：每一刻你都在選擇自己的感覺！

當你以一種尊敬別人的更深本體(deeper being)的方式，

與他們溝通時，你對自己感覺總比較好；

你也許注意到，當你藉表現憤怒或傷心來發洩之後，

你往往覺得更糟。至少，你會有一種未完成的感覺。

你不能離開一個情境，直到你能在這情境中帶著愛來經歷以後。

那些你在憤怒中離開的情況，將等你在未來中解決。

也許不是和同一個人，但你將創造另一個與此相類似的情況，

來使你能以和平與愛來解決。

尊敬別人是很重要的。

如果你不被別人尊重，可能你在藉著將自己放在這樣的情況中，

來使你學習如何懷着慈悲與親切來待人處事。

對別人的感受敏感和試圖取悅他們不一樣。

要願意去看他們的需要和想望。

你是否草率地和人說話，而不注意他們的感覺？

你說話是否含嗔帶怒?

留心你給出去的能量，因為你給出什麼，就將得回什麼。

要更加的覺察你對別人的影響，

因為你越尊敬他們，你越會受到尊敬。

敬重他們的價值和時間，你會發現他們也敬重你的。

有些人一向尊重別人，但卻感到他們沒得到他們付出的回饋。

在這例子裡，他們往往不覺得他們值得被別人好好對待，

而讓別人視他們為當然。

當週圍的人尊敬你時尊敬自己是很容易的。

你的挑戰是，當週圍的人不尊敬你時，

你還是一樣的尊敬自己。

第一步，原諒他們，然後放棄任何需要他們來肯定你的想法。

當你需要被別人認定自己是有價值的，來使自己感覺很好時，

你就是在拿走自己的力量。

當別人相信、信賴和支持你，那感覺是很好的。

但是，如果你要成為有力量的人，

很重要的是你不該`需要`別人這樣做，

來作為你相信自己的一個條件。

需要不斷被人肯定的需求，會使得別人成為權威，

而你最深層的自己卻反而不是了。

你的真理和別人的真理可能是不一樣的。

唯一的錯誤是，當你不尊重自己的真理，

並且在別人的真理對你也並非真理時，還把別人的真理當真理。

有些人相信輪迴，而有些人則否。

相信輪迴的人覺得輪迴的信念，

會使得他們的生活更喜悅、更容易過。

而不相信有來生的人，

會讓他們對這一生的生命感到更重要、更真實。

不論你抱持着什麼樣的信念，重要的是你要敬重它，

並對那些在你生活中，創造出更多喜悅的、新的看世事的方法，

保持開放的態度。

不要自動的接受什麼事，

除非是那種如暮鼓晨鐘般點醒你的真理。

尊重你的真理，相信自己，支持、袒護你自己，

但記得以慈悲待人。

記得，你是算數的，你是重要的，

你對這世界有一個獨特而特殊的貢獻。

要明白你是個特別的存在體。

你的夢、幻想及目標和任何人的同樣重要。

~整理自歐林~